Mini pizza low carb

Oi gente tudo bem?

Depois de muitas comilanças nas festas de final de ano plus minhas Férias de 2 messes no Brasil, No primeiro mês tive 2 kg a mais na balança😲! Triste mas já imaginava essa cena. Então ai que Ana entra em ação hora de dar uma maneirada ou melhor uma equilibrada entre as refeiçoes.

Pensando Nisso onte fiz uma recentinha no jantar que já tinha feito uma outra vez de mini pizza de abobrinha e é serio fica muito gostosa, eu confesso que amo abobrinha e até para você que não gosta tanto a assim de abobrinha garanto que vai adorar provar essa delicia.

Sem mais enrolação vamos a receita 👩🏾‍🍳

Ingredientes:

  • 1 Abobrinha grande
  • 1 xícara de molho de tomate
  • 1 tomate fatiado
  • Azeitonas(a gosto)
  • queijo
  • orégano agosto
  • 50g de queijo ( usei mussarela* lembrando que o queijo já tem sal, eu não adicionei mais sal nesta receita)
  • pedacinhos de linguiça

Como fazer:

1. Corte a abobrinha em pedaços de 1 cm

2. Coloque as na forma que irá ao forno

3. Acrescente o molho de tomate e faça as camadas,com a linguiça azeitona queijo, fatia de tomate e orégano.

4. leve a forma ao forno pré aquecido a 180 graus, por 20 min.

5. E está pronto só retirar do forno e se deliciar.

TRANSPORTE EM HONGKONG

Transporte é onde eu posso escrever Hong Kong e barato na mesma frase. Não só HK tem o sistema de transporte mais eficiente do mundo, mas também é um ótimo custo beneficio, na tarifa. se falar em conta que é super super seguro!





Hong Kong é formada por quatro áreas diferentes, são elas a ilha de Hong Kong e Lantau, a península de Kowloon, os Novos Territórios, além de 262 outras ilhas. A cidade é servida por ônibus, metrô, um sistema de ferry e até bondinhos; a melhor maneira de ir para um determinado lugar vai depender da distância e da localidade. O transporte público da cidade funciona muito bem e o metrô é uma forma muito eficiente de transporte e é super fácil de usar!

O MTR-  

O metrô de Hong Kong possui 12 linhas que cobrem praticamente todo o território da região. As linhas mais interessantes do ponto de vista turístico são as seguintes:

Linhas

  • Island Line (azul escura): Esta linha percorre a ilha de Hong Kong de leste a oeste.
  • Tsuen Wan Line (vermelha): Atravessa a Baía Victoria de Hong Kong a Kowloon e sobe pela península. Tem conexão com a linha azul na Central e Admiralty. Para em pontos turísticos como Tsim Sha Tsui e Mong Kok.
  • Airport express (verde escura): É a linha que chega até o aeroporto. Para em Kowloon e na ilha de Hong Kong. A parada de Hong Kong é central, onde tem conexão com as duas linhas anteriores.

O preço das passagens varia em função da distância percorrida. O preço médio de um trajeto costuma ser entre 4,5 e 14,5 HKD.

Táxis- Os táxis de Hong Kong são vermelhos e brancos, usam taxímetro e são relativamente baratos, especialmente se comparados aos europeus. A tarifa inclui os primeiros dois quilômetros do trajeto e custa 24 HKD. A cada 200 metros de percurso ou minuto de espera, o taxímetro sobe 1,70 HKD.

A gente outra coisa que é importante frisar a maioria dos taxistas não sabe inglês, por isso sugerimos levar um cartão do hotel ou o nome do destino escrito em chinês. Outra opção que eu uso sempre é levar o mapa da cidade que tenho no celular e apontar o destino.


Ônibus-tem baixo custo nas tarifa, vai depender da distância percorrida, a tarifa Custuma ser inferior da tarifa do trem(mtr). porem o sistema dos ônibus e bem confuso para compreender demorei um tempo até entender um pouco, por isso recomendaria o uso do trem e do taxi.

A

O ferry-leva você de Central para Kowloon (TST) ou o contrário, para um grande e velho total de US $ 2. Sugiro que pegue uma vez o ferry na noite tera uma vista maravilhosa, da Harbor.


O bonde- pensando em curtir o transporte chegar a algum lugar devagar, mas com uma rota cênica? Pegue o bonde. É lento, muito lento, mas é divertido. Leve de um lado da linha para o outro, sente-se no topo e observe as coisas que você normalmente não vê. Custa apenas  HKD 2,00 é ótimo que a tarifa é única.

FerriesMacau, Sai Kung- Em todos os lugares entre. há uma balsa para isso. Vá até o Central Pier e pegue a balsa, veja onde o oceano leva você.

Resumo-

De todas as opções, as duas formas mais habituais para se deslocar por Hong Kong que utilizam os viajantes são o metrô e o ferry. e no geral utilizamos. O Octopus Card é um cartão recarregável que serve tanto nos meios de transporte de Hong Kong como em algumas lojas e restaurantes da cidade.

PIZZA LOW CARB (MASSA DE BRÓCOLIS)

Pizza com massa de brócolis. Uma delícia caseira saudável  sem glúten e low-carb, super fácil e rápido preparo. Além disso, a receita é glúten free e pode ser consumida por quem tem intolerância. 

 No almoço bateu aquela vontade de cozinhar algo diferente, eu tinha brócolis em casa e queria fazer uma comidinha saudável e bem gostosa foi então que tive a ideia da pizza de brócolis  pra comer sem culpa. Confesso que foi a primeira vez que fiz aqui em casa e eu ja virei super fa da pizza,  embora não tenha a crocância da massa original, engana bem pelos recheios utilizados.

Pizza Low Car

Massa –se quiser usar alguma farinha de amêndoas (ou outra oleaginosa é opcional) 

INGREDIENTES:

  • 2 brócolis pequenos cozido (também pode ser feito com couve-flor);
  • 2 ovos;
  • 25 g de Queijo mussarela
  • Pimenta do reino
  • Sal
  • pode colocar os temperos da sua preferencia.

RECHEIO:

  • Molho de tomate,passata.
  • azeitonas
  • queijo mussarela 
  • 2 dentes de alho 
  • 1 cebola
  • Frango desfiado e temperado;
  • Orégano e sal a gosto.cebola

MODO DE PREPARO:

  •    Corte o brócolis, aproveitando os talos também. Cozinhe-o, de preferencia no vapor.
  •  Amasse o brócolis com garfo, ou triture no processador.
  •    Esprema o conteúdo em uma peneira para tirar todo o excesso de líquido.
  • Misture os ovos e o queijo mussarela
  •  Despeje em uma forma de pizza redonda e leve ao forno até a massa secar e endurecer. (aproximadamente 25 minutos).
  •   Refogue a cebola, mais alho com frango e o molho de tomate, temperando-os.
  •   Monte a pizza: coloque o molho de tomate, em seguida queijo mussarela e frango sobre a massa, 
  •   Leve ao forno para aquecer 10 minutos.

Deu vontade de comer pizza? Então experimente esta receita de pizza low carb

 Pode ser um inicio e fazer parte de uma alimentação saudável e com mais equilíbrio.

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Como usar a água micelar, quais os benefícios, dicas de produtos e muito mais!

#aguamicelar

A água micelar, ja tem seu espaço no mundo da beleza  tem o poder de limpeza e purificação da pele, e é queridinha dos profissionais ela faz tão bem para pele que o uso dela e quase uma obrigação, quando se trata de cuidado com a pele.

A Bioderma Créaline Sensibio H2o é importada uma das mais vendidas no mundo.

MAS OQUE É A AGUA MICELAR? Para quem ainda não conhece a água micelar e uma solução de limpeza forma por moléculas soluvem   em água e óleo,  essas moléculas se agrupam formando oque a gente chama de micelas. Por isso o nome água micelar porque ela atua na pele através dessas micelas, essas micelas vão agir eliminando as partículas de impurezas  da pele, na medida que você passa a água micelar, e elas vão eliminando as impurezas sem agredir sua pele ou irritar.

A água micelar ela pode vir associada a outros ativos podemos encontrar comumente o zinco, o zinco tem uma ação cicatrizante importante então ele é bom para uma pele que sofre de ,vermelhidão ou acne, ou então ela pode estar associada a ativos botânicos, ativos vegetais que possui  ação calmante e hidratante. Enfim geralmente a formula da água micelar é livre de alchool, não contém parabenos, nem outros conservantes. por isso ela trás um tipo de limpeza bem agradável, refrescante  e se adapta em todos os tipos de pele.

COMO USAR A ÁGUA MICELAR?

Utilizada tanto para  remover a maquiagem, quanto para tonificar a pele. Gente O melhor que não tem aquele óleo que geralmente possui nos demaquilante, eu particularmente não gosto pois ja tenho a pele oleosa e esse tipo de demaquilante com óleo deixa mais ainda.

E ca entre nos, isso faz com que a vida de nos mulheres se torne mais pratica para o dia-a dia.

Quando usar? Não existe limite, mas o ideal é passar duas vezes por dia.

Geralmente este é o processo que eu sigo: Lavar o rosto na manhã com o sabonete proprio para sua pele , e use a agua micelar para fazer a tonificacao da pele, e aplique os produtos, para hidratar,o filtro solar  e por fim sua maquiagem.

 Para a remoção: tiro o excesso da maquiagem com a água micelar, principalmente na área dos olhos, lavo o rosto com um sabonete demaquilante – ou algum específico para meu tipo de pele – e finalizo a limpeza com algodão embebido em um pouco mais de água micelar assim tenho certeza que não ha mais resíduos no rosto.

você pode encontrar essa marca da bioderma que sugeri, em farmácias e lojas de maquiagens e também pode encontrar outras marcas e preços variados, dai vai de acordo com seu gosto. aqui vai algumas sugestões de marca.

Você costuma água micelar?

conte-me nos comentários!

Quer falar comigo o saber por onde eu ando? siga meu perfil no Instagram @anarodriguegn  Até a próxima!..beijos no coração.